눈의 지압법&눈알동알돌리기

***눈에 관하여***
-눈의 피로 증상-
책이나 물체를 잠시바라봐도 눈이침침하고
머리가 무거워진다.
오후가 되면 눈이 팽팽하고 눈앞이 뿌옇다
마음이 급하고 쉽게 화를 낸다
입이 쓰거나 마르는 증상이있다
눈이 몹시 깔깔하고 눈알이 아프다

이 증상의 경우 눈이 굉장히 피로하다는것을알수있다.

 

+눈에 좋은 지압법+

15도정도 고개를 숙인뒤 두손으로
문지른뒤 손바닥을 따뜻하게 유지한후
안구에 닿에 되면 눈의 피로회복에
아주좋다!

운전을 많이 한뒤 특히 효과적!
(1시간운전후 5분가랑 휴식하는것이좋다)

또한 "태양혈"이라는 곳이있는데
이곳은 눈썹끝과 눈초리 끝부분이 만나는곳에
움푹 파인곳이있다 이곳을 눌러주면 눈의
피로를 풀어주는 효과가있다.

 

-눈동자 굴리기-

 

 

돈들어가는거 아니니 눈의 피로가 왓을때 한번 해보는것도

나쁘지 않겟죠~?