녹차의 효능 녹차의 모든것!

 

 

*녹차의 효능*  

 

우선 녹차의 효능부터 알아볼게요~ 녹차는 칼로리가 낮으신거 알고들계시죠?

 

몸에지방이 쌓이는것을 막아주기떄문에 다이어트에 아주효과적이예요!
두번째는 향암효과 우리몸에는 활성산소가 많아지면 암에걸릴 확률이 높아요 녹차에는 카테킨과 비타민c 성분이 풍부해서
암 예방 및 치료에도 도움이된답니다!
세번째 숙취해소! 과움후에 머리가아프고 속이쓰리고 하시죠? 녹차에도 알코올을 빠른시간에 분해시켜준다는사실
알고 계셧나요?

 

 

 

 네번째 탈모방지
탈모를 유발시키는 DHT가 잇는데요 녹차에함유된 카테친이라는 성분이 탈모방지에 좋다고합니다~
다섯번째 니코틴 제거!
담배피시는분들 간적흡연으로고민이신분들!!
녹차는 니코틴이나 중금속, 노폐물을 배출시켜 건강에 도움이된다고해요 담배를 피우시는분이라면
하루에 1~3잔씩드시면 아주좋습니다

 

*녹차의 부작용*
녹차는 우리몸에 좋은 효능을 가지고있음에도 불구하고 간혹 드시는 분들중에 부작용이 나타날수가있습니다.
하루에 2~3잔정도는 문제가되진않지만 하루에 녹차를 너무 과다 섭취하시면 몸이 냉해지고 불면증, 위염등
부작용이 나타날수있습니다! 건강에 해롭지 않게 적당히 마시길바래요~

이것외예도 피부도좋아지고 충치,설사,다이어트,노화방지 등 녹차는 건강에좋아요~
하지만!! 녹차의 부작용도잇답니다!