피부관리 노하우 - 홈스파

피부관리 노하우 - 홈스파

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홈스파란?? 말그래도 집에서 편안하고 즐겁게 스파와 같은 효과를 즐기는것이다. 홈스파는 시간과 금전적인 면에서 유리하고, 스파를 하러 가야하는 번거로움이 없고, 여러가지 목욕 쟤료의 효과를 직접 체험해 볼수 있다는 점이 장점이다. 홈스파를 즐기기 위해서 가장먼저 해야할일은 목욕물을 스파 워터로 만드는 일인데 이때 입욕제를 사용하는것이 필수이다. 홈스파용 목욕물을 만들수 있는 쟤료는 아주 많이 있다. 이 많은 천연 쟤료들 중에는 계절 과일을 활용하여 과일의 달콤함과 향기 속에서 스파를 즐길수 있다. 당근, 사과, 오이,같은 쟤료들로도 홈스파가 가능하다. 또한 과일에서 나오는 과일산과 당분은 피부미용에도 효과적 일수있다. 이러한 과일이나 야채등을 먹지만 말고 피부를 위해 쓰는것도 좋은 방법이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

홈스파를 즐길수있는 쟤료들중에 오이,사과, 당근이 좋다. 오이를 쟤료로 사용하여 스파를 할경우에는 민감한 피부를 위한 사람들에게 좋고 피부를 하얗게 하고 정돈되 피부결을 만들수있다. 오이는 2개정도 갈아 면주머니에  넣어 목욕물에 담궈주는데, 물이 너무 뜨거우면 효과가 줄어든다. 목욕물은 너무 뜨겁지않게 하여 37~39도정도를 유지해주는것이 좋다. 당근 스파는 피부가 건성인 사람들에게 좋고 , 피부를 매끄럽게 하는 효과가있어 홈스파의 쟤료중에는 최고이다. 당근은 잘 씻은후 물에 넣고 한참 끓여 우려낸다. 우려낸 물은 목욕물에 부어주고 당근은 면주머니에 싼후 목욕물에 같이 넣어 주면된다. 사과 스파는 신진대사를 촉진시키고 과일산 성분이 피부의 묵은 각질를 제거해주는 효과가 있다. 각질이 이 많은 사람이나 각질 관리에 탁월한 효과를 볼수있다. 또한 사과에서 나오는 상큼한 과일향은 차분하게 해주는 효과가있다. 스파에 사용할 사과는 새콤한 사과가 좋고중간 크기의 사과 2개정도를 갈아 면주머니에 넣어 욕조에 넣어주면 된다. 면주머니를 넣고 사과향이 느껴지면 스파를 즐기면 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

홈스파를 즐길시에 목욕물의 적당한 온도는 38~40도 이며, 이른 아침이나 운동우에 땀을 흘린후에는 44~45도가 적당하다. 홈스파의 시간은 25~30분 정도가 적당하고 길게 할시에는 1시간 까지도 효과를 볼수있다. 목욕물에 너무 오래 있는것은 좋지않고 한번에 10분 정도씩 해서 몸을 담가주는것이 효과적이다. 이러한 과정을 시간에 맞게 반복해주는 것이 아주 효과적이다.